初三毕业班，学生压力大、情绪波动大，班主任怎么管？

带过三届初三，这个阶段最重要的一件事是：**把「管理」换成「陪伴」**。 学生不需要你告诉他们「要努力、要坚持」，他们已经知道了，而且已经很努力了。他们需要的是感觉「有人在」。 **具体做法**： 1. 每周抽一次班会课不讲任何学习内容，只让学生说「最近最难受的一件事」，你认真听，不评价 2. 找出班里最焦虑的3-5个学生，每周单独聊5分钟，不谈成绩，只问「这周怎么样」 3. 在教室里放一个「情绪信箱」，学生可以匿名投条，你每周看一次，有需要的单独跟进 你自己的状态也很重要。班主任焦虑，全班都感觉得到。每天给自己留30分钟完全脱离工作的时间，这是底线。